文章導讀：血小板增多癥是骨髓增生性疾病，其特征為出血傾向及血栓形成，外周血血小板持續明顯增多，功能也不正常，骨髓巨核細胞過度增殖。血小板增多癥可分為原發性及繼發性兩類。
血小板增多癥是骨髓增生性疾病，其特征為出血傾向及血栓形成，外周血血小板持續明顯增多，功能也不正常，骨髓巨核細胞過度增殖。血小板增多癥可分為原發性及繼發性兩類。原發性或特發性血小板增多癥是骨髓增殖性疾病的一種，患者多為成人，小兒極少見，約5%的患兒可演變為急性白血病。
血小板的臨床診斷標準為
1、有出血、血栓形成所引起的癥狀和體征，出現脾大。
2、血小板計數：>1000×10ˆ9/L，血片中血小板聚集成堆，可有巨大血小板。
3、骨髓增生活躍及以上，巨核細胞增多，體大，胞漿豐富。
4、除外繼發性血小板增多癥及其他骨髓增殖性疾病。
針對血小板增多癥我們唯一做的方法就是：提前預防，及時治療。
血小板增多癥的預防
1、科學的調整飲食，養成良好的飲食習慣
中老年人的飲食要做到是低脂、低鹽、低糖和高維生素，避免發胖。日常生活要適當多吃蔬菜水果等堿性食品。吃水果等堿性食品可保持血液呈弱堿性，使血液中乳酸、尿酸等酸性物質減少，并防止在血管壁上沉積，還有軟化血管作用。一般像大米、面粉、肉類、蛋類都是酸性食品，番茄、桔子等蔬菜水果與牛奶、土豆、大豆制品、魚類等水產品都是堿性食品。
2、嚴格控制脂肪
身體攝入的脂肪不易溶于水，必須和蛋白結合成脂蛋白才能溶解，繼而被運輸到全身各組織器官。其中“低密度脂蛋白”、“極低密度脂蛋白”影響血管壁的代謝，而“高密度脂蛋白”則有益。（注：動物脂肪中“低密度脂蛋白”含量過高，易促成動脈硬化，必須嚴加控制）
3、及時補充水分
水分對于血液的稀釋有良好的作用，它可以降低血液的粘稠度，促進血液循環，防止血栓形成。所以我們要應養成經常飲水的好習慣。
4、加強體育鍛煉
鍛煉可變脂肪為熱能，不僅能健身強體，促進血液循環，還能增加血管的柔韌性，使血管更富彈性。中老年人宜選擇低強度的運動、如散步、打太極拳、跳健身迪斯科等，并應持之以恒，量力而行。臨床研究表明，身體化解血栓的能力在早晨最低，晚間最高，所有中老年人適宜在晚上做鍛煉，這樣可使微血管中血栓的化解達到最佳狀態。
5、保持心理平衡
保持樂觀開朗、心平氣和的心態，正確對待各種應激事件（精神、環境的不良刺激）搞好家庭和人際關系，學會減輕心理壓力，戒怒，這對預防血壓升高等意義重大。
6、堅持科學生活方式
我們要戒除煙酒，因為香煙中的一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，促進動脈硬化。煙草中的尼古丁還可使高密度脂蛋白減少，低密度脂蛋白增加，從而加重動脈硬化要保證充足的睡眠，注意勞逸結合；保持大便通暢，減少自身毒素損害血管；重視防寒保暖、防止寒冷對血管的不良刺激；避免因小的外傷等原因導致感染，以免引發靜脈炎等都很重要。
所以針對血小板增多癥，我們不應該懼怕。從最初的日常生活做起，給自己的身體營造一個良好的環境氛圍。預防血小板增多癥，讓疾病遠離我們！
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